Kafein araştırmasına başlamama takıldığım bir Body sitesindeki mesaj sebep olmuştu, sonrasında cardio yaptığım günler bir bardak kahve içmeye başladım, içtiğim günlerde gerçekten verim aldığımı hissettim bu piskolojikmidir bilemem ama piskolojik olsada vücut kaldırmadıktan sonra o kadar koşuya nasıl dayanabilirdim ki. Kafein bazılarına göre kilo bazılarına göre bağımlılık bazı bayanlara görede selülit yapıyor diye çeşitli yazılar okumuştum. Aslında kafein nedir ? yararları nelerdir ? zararları nelerdir ? hangi içeceklerde ne kadar kafein var ? gibi soruların cevaplarını buldum ve sizlerle paylaşıyorum. Her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmamanızda fayda var (:

Kafeinin kanser riskini artırdığına ilişkin hiçbir kanıt bulunmuyor. Ancak kanser denildiğinde kadınların ilk aklına gelen kanser türlerinden bir meme kanseri; ve kafeinin meme dokusunu etkileyerek kist oluşumuna neden olduğu yolunda söylentiler dolaşıyor. Devamı…